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【喝什么茶刮油脂最好】

2019-10-17 15:57:40来源:励志吧0次阅读

平时饮食如果会油腻,这时候应该喝一些茶达到刮油脂的作用,很多茶都具有清除肠道当中脂肪的作用,这样能够预防脂肪堆积导致腹部变大,导致肥胖的问题,这方面的茶叶是比较多的,比较常见的有乌龙茶,荷叶茶,普洱茶等等,都具有很好的清除油脂的作用。下面我们来了解一下。一、乌龙茶节食减肥的人群,吃的食物少,体内食物残渣不足,身体容易干燥,这类人群推荐喝乌龙茶,有助于助消化,祛痰,解油腻消脂。二、山楂麦芽茶用2钱山楂, 钱麦芽,2钱槐花,6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟,代茶饮用,山楂有去油腻作用,能解决过量饮食导致的消化不良问题,麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适;枸杞有抑制脂肪沉积的作用,和萝卜配伍使用,可以平复体内燥热,排除体内废物。三、马鞭草迷迭香茶用等分量的马鞭草,迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用,可以减缓腿部水肿,净化肠胃,利尿消脂,加强代谢功能,分解臀部和大腿脂肪,尤其适宜下半身肥胖人群饮用。四、普洱茶胃里积食过多,不及时消化,不但对肠胃功能产生影响,而且会使脂肪,糖分无法正常消耗而导致肥胖,这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝,能起到帮助消化,消除油脂的作用。五、陈皮茶因饮食过多感觉太油腻的人群,可以将4克陈皮用沸水冲泡,以起到刮油脂,理气调中,疏肝健胃,导滞消积的作用。六、决明子茶将决明子用小火炒至香气溢出后取出,放凉后和绿茶一起放入杯中,加沸水冲泡, 到5分钟后可以开始饮用,能起到清凉润喉,清热平肝,降脂降压,润肠通便,排毒的功效。七、山楂菊花茶取10克干山楂,10克干菊花,5克决明子,一同用开始冲泡半小时,加冰糖调味,可以促进脂肪消解,还能起到助眠,增加肠胃动力的功效。

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