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儿童近视如何预防孩子近视略

2020-10-16 08:12:48来源:励志吧0次阅读

儿童近视如何预防孩子近视 文章简介:如今,越来越多的近视眼出现在生活中,尤其是儿童,小小年纪就要带上眼镜的框架。那末,儿童近视怎么办呢?如何预防儿童近视呢?下面,我们1起到文中看看,儿童近视医治方法有哪些吧!对于近视眼来说,能够摆脱眼镜

如今,越来越多的近视眼出现在生活中,尤其是儿童,小小年纪就要带上眼镜的框架。那末,儿童近视怎么办呢?如何预防儿童近视呢?下面,我们1起到文中看看,儿童近视医治方法有哪些吧!

对近视眼来讲,能够摆脱眼镜是最大的希望,那末,儿童近视该如何预防呢?一起来看看吧!

如何预防孩子近视

1、注意用眼的光线

不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。

若用60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。阴天、傍晚、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持合适的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

2、注意用眼的姿式

简单地说,就是要做到三个“1”,既一拳、1寸、1尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;1寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持1寸;1尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“1”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。

3、注意用眼的时间

幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或视察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

近视吃什么好

花生瓜子枣豆糕

花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉花生等共捣为泥,再调入些面粉,加适当油与水,调匀做见不得比自己聪明的员工糕,蒸熟,一日吃完。可治疗近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘之症。

核桃乳蜜饮

用适当黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤勺,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克一同切碎,放瓷盆中加少量水,隔水炖半小时备用。逐日取2—3汤勺,打入2个鸡蛋,加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力消退,或伴随头昏忘记、腰膝酸软等症。

龙眼枸杞蒸仔鸡

用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

儿童近视怎么办

1.补充铬和硒

铬不足时,影响胰岛素调理功能,血糖升高,眼球晶状体、房水渗透压上升,使屈光增加而导致近视,故应多食含铬的食品,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。

标签:近视如何预防儿童孩子
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